加圧サーキットで短時間・短期間・低負荷で「筋力アップ&脂肪燃焼」効果で『引き締まった動けるカラダ』を手に入れる!! 無料体験会を行います。

日時

10月12日(月)・26日(月) 16:15~17:00
10月17日(土)・24日(土) 15:15~16:00

加圧ベルトを使用して下半身の血流を一時的に制限することで、運動強度を上げずに短時間で脂肪燃焼・筋力アップを同時に行うサーキット形式の45分間の教室です。
「加圧サーキットトレーニング」以外にその他の教室もご参加可能です。詳しくは「時間割・教室説明」をご覧ください。ぜひともふるってご参加ください。

※体験当日、太もものサイズを測ります。
※加圧サポーターつけての運動となります。当日はこちらでサポーターをご用意します。

【加圧トレーニングの効果】

①筋力アップ

通常は重いウェイトなどの強度の高い運動が必要となりますが、軽めの負荷で効果が得られるためケガのリスクやご高齢の方、女性の方でも安心して行えます。

②ダイエット効果

成長ホルモンの分泌によって体脂肪が分解されます。また筋肉量が増えることで基礎代謝があがり太りにくい身体になります。

③血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力性がでます。また普段使われない毛細血管にまで血流が流れることで新陳代謝が活発になり冷えやコリなどからくる身体の不調が緩和されます。

④アンチエイジング

成長ホルモンは『若返りホルモン』とも言われ、思春期の頃(10~14歳)がピークで年齢と共にその量は少なくなってきます。加圧トレーニングによって通常の状態よりも240倍分泌されたというデータもあります。

お気軽にお問い合わせください。 04-2994-1265 受付時間 [月・火・水・木・土] 9:00-12:00, 13:00-17:00 [金] 9:00-12:00, 13:00-18:00

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