ご好評につき!!「加圧サーキットトレーニング」で人生最高の体調を手に入れる無料体験会を行います

日時

11月14日(土) 16:15~17:00
11月24日(土) 16:15~17:00
11月30日(月) 16:15~17:00

加圧ベルトを使用して下半身の血流を一時的に制限することで、運動強度を上げずに短時間で脂肪燃焼・筋力アップを同時に行うサーキット形式の45分間の教室です。
「加圧サーキットトレーニング」以外にその他の教室もご参加可能です。詳しくは「時間割・教室説明」をご覧ください。ぜひともふるってご参加ください。

※体験当日、太もものサイズを測ります。
※加圧サポーターつけての運動となります。当日はこちらでサポーターをご用意します。

【加圧トレーニングの効果】

①短時間で効果抜群!!キツイ・つらい運動がいらない

一時的に血流を制限することで、短い時間でキツイ運動を行うことと同等の効果があります。時間のない方、短時間で成果を出したい方におすすめです。

②筋力アップで動ける身体へ

通常は重いウェイトなどの強度の高い運動が必要となりますが、軽めの負荷で効果が得られるためケガのリスクやご高齢の方、女性の方でも安心して行えます。

③アンチエイジングで若返り

成長ホルモンは『若返りホルモン』とも言われ、思春期の頃(10~14歳)がピークで年齢と共にその量は少なくなってきます。加圧トレーニングによって通常の状態よりも290倍分泌されたというデータもあります。

④脂肪燃焼効果でリバウンド防止

成長ホルモンの分泌によって体脂肪が分解されます。また筋肉量が増えることで基礎代謝があがり太りにくい身体になります。

⑤血行促進で身体の不調を改善

普段使われない毛細血管にまで血流が流れることで新陳代謝が活発になり冷えやコリなどからくる身体の不調が緩和されます。

⑥生活習慣病の予防・改善

生活習慣病は血管が固くなる「動脈硬化の進行」を早めます。加圧トレーニングは加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力性がでるとされています。


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