「今年こそ健康で動けるカラダづくり」 無料体験会を行います。

毎日行う「歩く」「立つ」などの動きで必要な筋力アップと、疲れにくい体づくりを目的とした45分間の教室です。

教室内容は、「柔軟性・動きやすさ」を高めるストレッチ、「筋力アップ」を目指す油圧式マシントレーニング、「体力アップ」「生活習慣病の予防・改善」を目的とした有酸素運動を行います。 定員3名の限定4日間の特別プログラムとなります。

ご参加特典として、「身体機能の測定」と「結果レポート」と、そして自宅で出来る「運動ガイドブック」をお渡しします。ぜひ、ふるってご参加ください。

※「今年こそ健康で動けるカラダづくり」以外にその他の教室もご参加可能です。詳しくは「時間割・教室説明」をご覧ください。