「加圧トレーニングウェアKAATSを使った動けるからだづくり」無料体験会を行います。

日時

2月 6日(火) 16:15~17:00
2月13日(土) 15:15~16:00 
2月15日(月) 16:15~17:00
2月20日(土) 15:15~16:00

   

※各日程定員3名の特別プログラムとなります。

【教室内容】

 下半身の血流を一時的に制限して短時間で効果的に全身運動を行う45分間の教室となります。

◎基礎体力向上のためのサーキットトレーニング

マシンや自重を使っての筋力強化とラダーを使った有酸素運動の組み合わせで「効率的」「効果的」な運動です。

◎柔軟性改善と疲労回復促進のためのコンディショニング

ストレッチやストレッチポールで身体の「動き」や「不調」を整えます。

「加圧トレーニングの効果について」こちらをクリック

※上記の日程以外にも他の教室のご参加も可能です。

詳しくは「時間割・教室内容」をご覧ください。

お気軽にお問い合わせください。 04-2994-1265 受付時間 [月・火・水・木・土] 9:00-12:00, 13:00-17:00 [金] 9:00-12:00, 13:00-18:00

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