これらが衰えてしまうと・・・ 身体機能ロコモティブシンドロームやフレイルと言われる、加齢によって全身の筋力の低下や、関節や脊椎の痛み、骨粗鬆症などの運動機能が衰えて、要介護や寝たきりのリスクがあがってしまいます。 認知機 … 続きを読む 健康習慣とは