成人スクール(体操)

生涯元気体操 高齢者筋力アップのための体操教室

このような方にオススメ!◆転倒予防 ◆寝たきり予防 ◆疾病予防 ◆運動不足解消 ◆仲間づくり
 たたみ1畳ほどのスペースでできる効果的な体操を楽しく行います。ご自宅でも継続できる体操となっています。
★提携クリニックメディカルフィットネスクラブ武蔵境は、医療機関との強固な協力体制により安心安全な運動環境を実現!必要に応じて担当医からのアドバイスも受けられます。(診察費用別途)

コース時間対象内容月会費
生涯元気体操いきいきクラス月曜日
10:30〜11:30
(60分)
木曜日
10:30〜11:30
(60分)
 水曜日
13:30~14:30
(60分)
65才以上体力に自信のない方、特に運動から遠ざかって
いた方の身体特性に十分に配慮した体操教室と
なっています。
バランス感覚の向上による転ばない身体づり、
筋力と柔軟性の
回復により日常生活動作を円滑
にすることを目標にします。
週1回
5,280円
週2回
8,470円
生涯元気体操ゆうゆうクラス月曜日
14:00〜
14:50
(50分) 
75才以上体力に自信のない方、特に運動から遠ざかって
いた方の身体特性に十分に配慮した体操教室と
なっています。
バランス感覚の向上による転ばない身体づり、
筋力と柔軟性の回復により日常生活動作を円滑
にすることを目標にします。
4,290円
  • ご本人様・ご家族のご見学歓迎いたします。
  • 1日体験利用もできます。

※ご予約はお電話で ℡0422-33-1005

 【複合会員制度で月会費が2,000円割引き!!】

フィットネスクラブとの複合会員制度で、健康維持増進に磨きを!!

体操を習い、さらにジムやプールをご利用される方は、フィットネス会員との複合会員をお勧めいたします。