皆様に健康のこと、運動や食事などについてのお悩み疑問の解決や現在のプラムの取り組みをお知らせします。是非チェックしてみて下さい!


2024-02-16 1月ショートプログラム

2024-02-09 プールイベント1月

2024-02-02 1月青空フィットネス

2024-01-25 12月ショートプログラム

2024-01-19 12月青空フィットネス

2024-01-05 ながら運動①

2023-12-22 坐骨神経痛でお困りの方

2023-12-15 11月ショートプログラム

2023-12-8  11月プールイベント

2023-12-1  青空

2023-11-24 10月ショートプログラム

2023-11-17 10月プールイベント

2023-11-10 青空フィットネス開催しました

2023-11-3 ウォーキングマシン速度・傾斜表設置しました!

2023-10-27 9月ショートプログラム

2023-10-20 腹圧

2023-10-13 水中ウォーキングのご紹介!~ローイング歩き・かかとタッチ~

2023-10-06 水中ウォーキングのご紹介!~股関節内回し歩き・外回し歩き~

2023-9-29 8月ショート

2023-9-22 水中ウォーキングのご紹介!~つま先タッチ・肘膝タッチ~

2023-9-15 8月プールイベント実施しました!

2023-9-1 水中ウォーキングのご紹介!~大股歩き・横歩き~

2023-8-28 熱中症

2023-8-25 7月ショートプログラム

2023-8-18 7月プールイベント開催しました!

2023-8-4 7月青空フィットネス開催しました!

2023-7-28 転倒予防~バランス編~

2023-7-21 6月プールイベント実施しました!

2023-7-14 特定健診

2023-7-7  水中ウォーキングのご紹介!~クロス・けり足~〇

2023-6-30 健康寿命

2023-6-23 5月プールイベント実施しました!

2023-6-20 5月ショートプログラム

2023 -6-16 5月青空フィットネス開催しました!

2023-6-9 転倒予防~筋トレ編~

2023-6-2  水中ウォーキングのご紹介!~なんば歩き・ランジ歩き~

2023-5-26 4月プール

2023-5-12 4月青空フィットネス開催しました!

2023-4-28 3月プールイベント実施しました!

2023-4-21 青空フィットネス

2023-4-14 水中ウォーキングのご紹介!~つま先歩き・かかと歩き~

2023-4-7 有酸素運動

2023-3-31 プラムからのお知らせ

2023-3-24 紹介キャンペーン

2023-03-17 2月ショートプログラムの様子


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